Fit bis 100

 

Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes und selbständiges Leben im hohen Alter zu fördern. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke werden unbeweglich, die Standsicherheit lässt nach. Doch diese Prozesse lassen sich durch gezieltes Training zeitlich verschieben, teilweise sogar verhindern. Die Seniorengymnastik soll den Teilnehmern Spaß an dieser Bewegung vermitteln.

Die Gymnastik-Gruppe trifft sich immer montags um 15.30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus. Ab 70 Jahren ist jeder Mann und jede Frau herzlich willkommen.

Ansprechpartner Vera Schlömer   Tel. 05633/1570

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